05 июля 2017 года в КУ «Республиканский центр социальной адаптации для лиц без определенного места жительства и занятий» Министерства труда и социальной защиты Чувашской Республики заведующий отделением временного пребывания и Подоляк Е.В. и специалист по социальной работе Алексеева Е.Н. провели с получателями социальных услуг мероприятие на тему «Здоровый образ жизни».
Здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направленный на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Составляющими здорового образа жизни являются:
. Умеренное и сбалансированное питание;
. Закаливание;
. Соблюдение личной гигиены;
. Отказ от вредных привычек;
. Правильно поставленный режим труда и отдыха;
. Прогулки на свежем воздухе;
. Достаточная двигательная активность;
. Позитивное восприятие окружающего мира;